Elva er regulert ved Namsvatnet. Dette betyr vanligvis lite vann og vanskelige padleforhold. Ved Namskroken kommer Storelva inn og derfra og ned er det nok vann men elva er stri. I selve flyene ved Namsskroken og ovenfor Helvetesfossen er det kurrant å padle, og det er også der det er mest aktuelt å fiske.
Vær obs på at den delen av Namsen som ligger i Røyrvik kommune er privat, og det selges ikke fiskekort.